![\"\"](\"https:\/\/edgycuts.style\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/slow_age_2.jpg\")
{ <\/span>\u00a0 3 \u043c\u0430\u043d\u0442\u0440\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0442\u0438\u043b\u00a0\u00a0<\/span> }<\/span><\/p>\n 1. „\u041f\u043e-\u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u043e-\u043c\u043b\u0430\u0434\u0430 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0448.“<\/strong><\/p>\n \u0414\u044a\u043b\u0431\u043e\u043a\u043e \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0433\u043e \u0437\u043d\u0430\u0435\u0448 – \u043f\u043e-\u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u043e-\u043c\u043b\u0430\u0434\u0430 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0448. \u0417\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0434\u044f\u0432\u0430\u0448 \u043d\u0430 \u0447\u0443\u0434\u043e, \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0432\u044a\u0437\u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u0448. \u041d\u0430\u0443\u0447\u0438 \u0441\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0432\u0430\u0448 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430\u0448.\u00a0\u0425\u0430\u0440\u0435\u0441\u0432\u0430\u0439 \u0441\u0435 \u0442\u0443\u043a \u0438 \u0441\u0435\u0433\u0430. \u041c\u0430\u043a\u0430\u0440 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 10 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430\u0445 \u043a\u044a\u0434\u0435-\u043a\u044a\u0434\u0435 \u043f\u043e-\u043c\u043b\u0430\u0434\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043b\u0438\u043d\u0438\u044f, \u0430\u0437 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0430\u0445 \u0434\u0430 \u043e\u0446\u0435\u043d\u044f\u0432\u0430\u043c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0447\u0430\u043a \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0440\u043e\u0434\u0438\u0445 \u0438 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u043c\u043b\u0430\u0434\u0435\u0436\u043a\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0438\u0437\u043b\u044a\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435. \u0418 \u0432\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0438\u0437\u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u044f \u0438 \u0433\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u044e\u0441\u0442, \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0435\u0433\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u044a\u043c \u0441\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0435\u0441\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n \u041d\u0435 \u0441\u0438 \u0433\u0443\u0431\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e \u0432 \u043e\u043f\u043b\u0430\u043a\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0441\u043f\u0440\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0432\u0442\u0440\u0435\u043d\u0447\u0432\u0430\u0448 \u0432 \u043d\u0435\u0441\u044a\u0432\u044a\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438. \u041a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u044a\u0449\u0430\u0448, \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e-\u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u0438 \u0449\u0435 \u0442\u0438 \u0441\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442. \u0417\u0430\u0440\u0435\u0436\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438\u0448. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043c\u0435\u043d – \u0437\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u043e \u043d\u0435\u0449\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0435\u0441\u0432\u0430\u0448, \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0445\u0430\u0440\u0435\u0441\u0432\u0430\u0448 \u0438 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0430 \u0441\u0438 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e.\u00a0\u0410\u043a\u043e \u043d\u0430\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044a\u043a \u043e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438 \u0438\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430\u0445\u0430 \u0435\u0434\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0432\u0430 \u0443\u043c\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438, \u043a\u043b\u0435\u043f\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435 – \u043f\u043e\u0443\u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u0442\u0435, \u043f\u043e\u0433\u043b\u0435\u0434\u044a\u0442 – \u043d\u044f\u043a\u0430\u043a \u0441\u0438\u00a0\u0431\u0435\u0437\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d, \u0442\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044f\u0445 \u0441 \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u0442\u0430\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0436\u0434\u0438, \u0441\u0443\u0442\u0440\u0438\u043d \u0432\u0435\u0447\u0435 \u043d\u044f\u043c\u0430\u043c \u0442\u044a\u0440\u043f\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0433\u0440\u0438\u043c\u0438\u0440\u0430\u043c \u0438 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0432 \u043e\u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u043b\u043e\u0442\u043e \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438.<\/p>\n 2. „\u0412\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e \u0449\u0435 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0434\u0438.“\u00a0<\/strong><\/p>\n \u0417\u0430 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0437\u0438\u0448 \u043f\u043e-\u0437\u0430\u0434\u044a\u043b\u0433\u043e \u043c\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430, \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0438\u0436\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u044a\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0448 \u0432\u044a\u0442\u0440\u0435\u0448\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438 \u043c\u0438\u0440.<\/p>\n \u0417\u0430\u0431\u0435\u043b\u044f\u0437\u0430\u043b\u0430 \u043b\u0438 \u0441\u0438, \u0447\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0435 \u043b\u0438\u043d\u0435\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441, \u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u044a\u043f\u0432\u0430 \u043f\u043e-\u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043b\u0430\u0437\u0438? \u0412\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\u0438\u0440\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0438\u0436\u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0442\u0438, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0432\u0430\u0434\u0438 \u0440\u044f\u0437\u043a\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437 \u043f\u043e\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0430\u0439\u043d\u0438\u0446\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0442\u0430 – \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430, \u043f\u043e\u0441\u0438\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043d\u0430, \u043f\u043e\u0431\u0435\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0430\u0442\u0430 … \u0417\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043e\u0447\u0430 \u043a\u043e\u044f \u0431\u0440\u044a\u0447\u043a\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0439 \u0431\u044f\u043b \u043a\u043e\u0441\u044a\u043c \u0441\u043f\u043e\u043c\u0435\u043d \u043e\u0442 \u043a\u043e\u044f \u0434\u0440\u0430\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0436\u0438\u0442\u0435\u0439\u0441\u043a\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0447\u043a\u0430 \u0441\u0430 \u043c\u0438.<\/p>\n \u0416\u0438\u0432\u043e\u0442\u044a\u0442 \u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043b\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043e\u0442 \u0432\u044a\u0437\u0445\u043e\u0434\u0438 \u0438 \u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0448 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0442\u0435 \u0447\u0430\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0434 \u044a\u0433\u044a\u043b\u0430.\u00a0\u041d\u043e \u043d\u0435 \u043a\u043e\u0444\u0442\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0447\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0442\u0435 \u0441\u044a\u0441\u0438\u043f\u0432\u0430\u0442 \u043e\u0442\u0432\u044a\u0442\u0440\u0435 \u0438 \u043e\u0442\u0432\u044a\u043d, \u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u044a\u0442, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0442\u0438 \u0438\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0448 \u0434\u0430 \u0433\u0438 \u0438\u0437\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0448. \u0418\u0441\u043b\u0430\u043d\u0434\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0430\u0437\u043a\u0430, \u201c\u00feetta reddast\u201d, \u0433\u0440\u0443\u0431\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e „\u0432 \u043a\u0440\u0430\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0438\u0449\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e \u0449\u0435 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430“, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442 \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e, \u0447\u0435 \u0441\u0430 \u044f \u043f\u0440\u0435\u0432\u044a\u0440\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u043d\u0435\u0449\u043e \u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u043e \u043c\u043e\u0442\u043e. \u0416\u0438\u0432\u043e\u0442\u044a\u0442 \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0435 \u0431\u0438\u043b \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0435\u0436\u044a\u043a, \u0447\u0435 \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043e\u0446\u0435\u043b\u0435\u044f\u0442, \u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0441\u043b\u0430\u043d\u044f\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u044f\u0440\u0430\u0442\u0430, \u0447\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044a\u0442, \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430. \u041d\u0438\u0435 \u043f\u044a\u043a \u0441\u0438 \u0438\u043c\u0430\u043c\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e „\u0432\u0441\u044f\u043a\u043e \u0437\u043b\u043e \u0437\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e“. \u041f\u043e\u0432\u0442\u0430\u0440\u044f\u0439 \u0441\u0438 \u0433\u043e. \u041e\u043f\u0438\u0442\u0430\u0439 \u0441\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u0448 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0442\u043e \u0437\u043b\u043e \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0446\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0438. \u0417\u0430 \u0446\u0435\u043b\u0442\u0430 \u0433\u043e\u0440\u0435\u0449\u043e \u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0432\u0430\u043c \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435\u0448 Self Coaching 101 \u043d\u0430 Brooke Castillo<\/a>.<\/p>\n \u041e\u0442 \u0431\u0440\u044a\u0447\u043a\u0430 \u0434\u043e \u0431\u0440\u044a\u0447\u043a\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0430, \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442 \u0435\u0434\u043d\u0430\u043a\u0432\u0438. \u041d\u0435\u043a\u0430 \u0442\u0432\u043e\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043e\u0442\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u044a\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043e\u043d\u0435\u0437\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0438 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0442\u0438 – \u0443\u0441\u043c\u0438\u0445\u0432\u0430\u0439 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435.<\/p>\n \u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439 \u0441\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0438 \u0434\u0430 \u0435 \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u043e\u0442\u0432\u044a\u0442\u0440\u0435, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u043e\u0442\u0432\u044a\u043d. \u041d\u0435 \u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f\u0448 \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0441\u0443\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438-\u0435\u0439\u0434\u0436 \u043a\u043e\u0437\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0441 \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043c\u0438\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0442\u044a\u0440\u0441\u0438 \u043e\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u0432\u0430\u0449 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442,\u00a0\u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0442\u0438 \u0435 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043d\u0430\u0441\u044f\u0448, \u043e\u043c\u0435\u043a\u043e\u0442\u044f\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0438 \u0438 \u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430\u00a0\u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0442\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0432\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0441\u0430\u00a0\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0438\u044f\u0442\u0430 Slow \u00c2ge \u043d\u0430 VICHY<\/a>, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u043d\u0430 \u0434\u0430 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u044f \u043d\u0430\u00a0\u0438\u0434\u0435\u043e\u043b\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0431\u0430\u0432\u043d\u043e \u0436\u0438\u0432\u0435\u0435\u043d\u0435,\u00a0\u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u043c\u0440\u044a\u0441\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0430\u0434\u0441\u043a\u0438 \u0432\u044a\u0437\u0434\u0443\u0445 \u0438 UV \u043b\u044a\u0447\u0438\u0442\u0435, \u043d\u043e \u0438 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0438 \u043d\u0430\u00a0\u0432\u044a\u0442\u0440\u0435\u0448\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u043e\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u0443\u043c\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n \u0418 \u043d\u0430\u043a\u0440\u0430\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e \u0441 \u043a\u0440\u0435\u043c\u0447\u0435\u0442\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430, \u043f\u043e\u0432\u0438\u043a\u0430\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449 \u0442\u0435\u0436\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0430\u0440\u0442\u0438\u043b\u0435\u0440\u0438\u044f. \u041d\u0435 \u0441\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0443\u0432\u0430\u0439, \u043d\u0438\u0442\u043e \u043f\u044a\u043a \u0441\u0435 \u0441\u0440\u0430\u043c\u0443\u0432\u0430\u0439 \u0434\u0430 \u0432\u044a\u0440\u043d\u0435\u0448 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u0441 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0431\u0440\u043e\u0439\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043c\u043b\u0430\u0434\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435. \u041f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0442\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0430\u0437 \u043d\u0430\u0434\u0445\u0438\u0442\u0440\u044f\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e \u0441 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0434\u0435\u0440\u043c\u043e-\u0435\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u0442\u0443\u043a<\/a>.<\/p>\n \u041d\u0435\u043a\u0430 40-\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 30. Carpe diem!<\/p>\n \u0418 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u0432\u044f\u0439, \u0447\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0438 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430\u0442 \u0442\u043e\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043d\u0435\u0449\u0430, \u043b\u0443\u0434 \u043a\u0443\u0440\u0430\u0436 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0435\u043d \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435\u0448 \u0437\u0430\u0431\u0435\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430. \u0412\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e\u00a0\u0441\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0448, \u0435 \u043d\u0435\u0449\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e, \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0447\u0435\u0440\u0432\u0438\u043b\u043e \u0438 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0430\u00a0\u0443\u0441\u043c\u0438\u0432\u043a\u0430, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u043c\u0430\u0439\u0432\u0430\u0448 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043d\u00a0:}<\/p>\n XO, \u0421\u044a\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u043d\u0430\u0432\u044a\u0440\u0448\u0438\u0445 40. \u0414\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u044f\u043b\u0430? \u0418 \u0434\u0430, \u0438 \u043d\u0435. \u0418\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430\u043c \u043b\u0438 \u043d\u0430 40? \u0415\u0434\u0432\u0430 \u043b\u0438. \u0410\u043a\u043e \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0434\u0438\u0448 \u043a\u0430\u043a \u0443\u0441\u043f\u044f\u0432\u0430\u043c \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0437\u044f \u043c\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0441\u0438, \u0442\u0443\u043a \u0449\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0448 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438 \u0442\u0430\u0439\u043d\u0438 …<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8915,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[183],"tags":[191],"class_list":["post-8909","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mother-care","tag-featured"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p97Ak1-2jH","jetpack_featured_media_url":"https:\/\/edgycuts.style\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/slow_age_2.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/edgycuts.style\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8909","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/edgycuts.style\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/edgycuts.style\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edgycuts.style\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edgycuts.style\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8909"}],"version-history":[{"count":45,"href":"https:\/\/edgycuts.style\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8909\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9000,"href":"https:\/\/edgycuts.style\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8909\/revisions\/9000"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edgycuts.style\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8915"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/edgycuts.style\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8909"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/edgycuts.style\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8909"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/edgycuts.style\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8909"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/edgycuts.style\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/slow_age_1.jpg\")
\n3. „\u041f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0443\u0441\u043c\u0438\u0432\u043a\u0438, \u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0434\u043e\u0431\u044a\u0440 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433.“\u00a0<\/strong><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/edgycuts.style\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/slow_age_4.jpg\")
<\/p>\n
\n\u0412\u0435\u043d\u0435\u0442\u0430 & \u041a\u0430\u0439\u0440\u0430<\/span>
\n
\n![](\"https:\/\/gdebg.hit.gemius.pl\/_[TIMESTAMP]\/redot.gif?id=.Ag6rvij52FeuK5V_0GwfscQ31j8QnsoACz4NO5Hb1b.A7\/fastid=fnpkbxuagpvkfncqowfancncsfkj\/stparam=mgmkhtmkdk\")
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"